Batidos con Piña para Bajar de Peso Saludablemente  

En la alimentación diaria siempre hay algunos excesos: se come de más, se sacia el hambre con comida chatarra, no se tiene tiempo para cocinar, etc. por eso es aconsejable tomar batidos para limpiar el organismo, para tener energías y para que ayuden a eliminar los kilos que se tiene de más de forma saludable y rápida.

La piña es una fruta muy rica, pero asimismo es perfecta para nuestra salud: posee alto contenido de fibra, la cual favorece la digestión, limpia el organismo y alivia el estreñimiento, asimismo posee vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio y zinc. Fortalece el sistema inmunológico y posee propiedades antiinflamatorias.

Es una fruta perfecta si se desea perder peso y estar más saludable. A continuación te daré cinco recetas de batidos con piña para perder peso de forma saludable y rápida. Puedes tomarlos todas las mañanas en ayunas y pasado un par de semanas verás muy buenos resultados. Así que presta mucha atención a lo que se viene.

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Haz un batido de piña y aceite de coco  

Ingredientes:

  • Media piña
  • Una cucharada de aceite de coco
  • Una cucharada de semillas de lino o linaza
  • Un poco de agua o leche

Preparación:

Para que prepares este batido primero debes cortar la piña en cubos y luego ponlos en la licuadora. Añade los otros ingredientes. Con el agua o la leche, debes añadir hasta que cobras casi toda la fruta. Licua hasta que los ingredientes se hayan integrado.

Haz un batido de piña y apio

Ingredientes:

  • Un cuarto de piña
  • Cuatro tallitos de apio
  • Un poco de agua

Preparación:

Para que prepares este batido primero debes lavar bien el apio, luego colócalo en la licuadora junto con los demás ingredientes. Recuerda añadir agua hasta que estén casi cubiertos los demás ingredientes. También el apio es excelente para la salud, esta combinación te ayudara a perder peso más rápidamente, así que no dudes en incluirlo en tu alimentación diaria.

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Haz un batido de piña y té de manzanilla

Ingredientes:

  • Un cuarto de piña
  • Una taza de té de manzanilla
  • Una cucharada de avena
  • Un poco de agua

Preparación:

Para que prepares este batido primero debes preparar el té de manzanilla y esperar un momento que se enfríe. Lícualo junto con la piña y la avena. Si queda muy espeso no dudes en añadir agua.

Ten en cuenta que la manzanilla posee propiedades que ayudan a perder peso, como controlar la ansiedad y funcionar como diurético. Asimismo ten en cuenta que puedes hacer la misma receta de batido de piña con té verde.

Haz un batido de piña, yerbabuena y manzana

Ingredientes:

  • Un cuarto de piña
  • Una manzana de preferencia verde
  • Un puñadito de hojas de yerbabuena
  • Un poco de agua

Preparación:

Para que prepares este batido para bajar de peso debes primero lavar, pelar y cortar la piña, y posteriormente cortar la manzana en trozos pequeños (deja la manzana con cascara porque posee muchas propiedades para tener una buena salud). Licúalas con las hojas de yerbabuena y agua.

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Haz un batido de piña y papaya

Ingredientes:

  • Un cuarto de piña
  • Un cuarto de papaya
  • Una cucharada de semillas de chía
  • Un poco de agua

Preparación:

Para que prepares este batido debes pelar y cortar en trozos pequeños la piña y la papaya. Lícualas con las semillas de chía y la cantidad necesaria de agua. Este es un batido que ayudara mucho a tu digestión, así que no dudes en probarlo.

Consejos:

  1. Siempre que prepares batidos de frutas lo perfecto es que no añades nada de azúcar, ya que las frutas poseen poco de azúcar.
  2. Si crees que le falta sabor, puedes agregar una cucharada de canela molida a tu batido. Ten en cuenta que la canela también ayuda a bajar de peso.

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¿Qué te parecen estos batidos de piña para bajar de peso? ¿Conoces más batidos de piña para bajar de peso? No olvides dejarme tus opiniones en la parte de abajo que es importante para mí. Hasta la próxima.

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