Bebidas para Perder Peso que se Toman en Ayunas

El día de ahora descubrirás algunas recetas de bebidas para perder peso que son fáciles y rápidas de preparar, y además son económicas y son perfectas para tomarlas en ayunas. Así que no dejes de ver estas recetas para que los prepares en tu casa.

Ten en cuenta que tomar bebidas o jugos adelgazantes en ayunas es más beneficioso ya que se obtiene sus nutrientes rápidamente y a la misma se elimina la grasa y toxinas almacenadas en el cuerpo. Recuerda que debes tomarlas sin ingerir ningún otro alimento y luego de una media hora recién tomar el desayuno para conseguir reducir peso más rápido.

4 Recetas de Bebidas para Perder Peso Rápidamente

1.- Receta de bebida a base zanahoria, manzana, limón y jengibre

Esta es una bebida muy refrescante perfecta para tomar cuando hace mucho calor o para tomar luego de realizar un ejercicio físico. Tanto la zanahoria como la manzana aportan fibras y proteínas. Y por su parte el jengibre y el limón ayudan acelerar el metabolismo para quemar más grasa.

Ingredientes:

  • Dos zanahorias
  • Una manzana
  • El jugo de un limón
  • Media cucharadita de jengibre rallado
  • Una cucharada de miel de abejas pura
  • Media taza de agua
  • Cubitos de hielo

Preparación:

Primeramente debes lavar y cortar las zanahorias y la manzana, y luego colócalos en la licuadora junto con el jugo de limón,  el jengibre rallado, la miel de abejas, el agua y los cubitos de hielo. Licua por unos minutos y si está muy espeso puedes añadir más agua. Una vez licua y tómalo en seguida.

2.- Receta de bebida a base de perejil, espinaca, manzana y pepino

Este es una de las mejores bebidas para perder peso que se toman en ayunas. Está bebida aparte que ayuda eliminar los kilos demás, permite desarrollar las actividades diarias con eficiencia.

Ingredientes:

  • Una ramita de perejil
  • Cinco hojas de espinaca
  • Una manzana pequeña
  • Un trozo de pepino
  • El jugo de una naranja
  • Media taza de agua

Preparación:

Primeramente debes lavar todas las verduras y la manzana, y luego córtalos en trozos pequeños y ponlos junto con los demás ingredientes. Licua hasta que consigas una mezcla homogénea. Si quedo muy espeso, entonces añade un poco más de agua.

3.- Receta de bebida a base de fresas, aguacate y plátano

Gracias a las propiedades que tienen sus ingredientes es que ayuda acelerar el metabolismo para quemar más grasa. Y además ayuda reducir el colesterol malo en la sangre.

Ingredientes:

  • Una taza de fresas maduras
  • Un aguacate mediano maduro
  • Un plátano
  • Dos tazas de leche descremada
  • Una cucharada de azúcar (opcional)

Preparación:

Primero debes partir el aguacate por la mitad y luego retirar la pulpa. Lava las fresas y córtalas por la mitad. Añade ambos ingredientes en la licuadora, y también debes añadir el plátano y la leche. Procede a licuar por unos minutos y si vez que está muy espeso añade un poco de agua.

Esta bebida debes tomarlo un vaso en ayunas y el otro antes del almuerzo o antes de la cena.

4.- Receta de Bebida a base de frutas y avena

Está bebida es rica en proteínas y vitaminas, así que no dudes por nada del mundo en prepararlo en tu casa. Asimismo ten en cuenta que es indicado para las personas que padecen de gastritis.

Ingredientes:

  • Un plátano
  • Una manzana
  • Una taza de fresas
  • Una taza de avena en hojuelas
  • Media taza de leche de almendras
  • Una cucharadita de canela molida
  • Dos taza de agua

Preparación:

  • Pon a cocinar la avena a fuego lento junto con el agua durante diez minutos.
  • Cuando esté lista, deja un momento enfriar y pasa a colocar para eliminar un poco de agua.
  • Añade la avena cocinada en la licuadora junto con las fresas y pon los demás ingredientes.
  • Pon a licuar por unos minutos y si vez que queda muy espejo, entonces debes añadir un poco de agua.


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