Bebidas Verdes para Quemar la Grasa

Las bebidas verdes brindan muchísimos beneficios al cuerpo humano, esto es gracias a su contenido alto de vitaminas y minerales y es por esto que resultan perfectos al momento de quemar la grasa y desintoxicar el organismo, aparte con estas bebidas verdes puedes añadir verduras y frutas a tu cuerpo para llevar a cabo una dieta que te ayude a perder peso.

A continuación te enseño a preparar muchas debidas verdes, los cuales resultan muy efectivos al momento de quemar la grasa y perfectos para perder peso, recuerda que todo es de manera natural y sin tener que utilizar tratamientos que pongan en riesgo la salud.

6 Bebidas Verdes Para Quemar Grasa y Perder Peso

Imagen: chica tomando jugo verde.

1.- Prepara una bebida verde de kiwi, espinaca y lechuga

Esta bebida verde se considera muy saludable por su contenido alto de fibra, clorofila y antioxidantes. Posee grandes propiedades diuréticas que lo hacen excelente para quemar la grasa y perder peso. Se recomienda tomar esta bebida tres veces a la semana y de preferencia en las mañanas en ayunas.

INGREDIENTES:

  • Un kiwi mediano
  • Cinco hojitas de espinacas
  • Tres hojas de lechuga
  • Dos cucharaditas de miel de abeja.

MODO DE PREPARACIÓN:

Para que hagas esta bebida verde primero tienes que pelar y lavar el kiwi, y luego lavar tanto las hojas de espinaca como las hojas de lechuga. Llévalos todos los ingredientes a la licuadora junto con una taza de agua hervida, y luego pasa a licuar hasta que presente una mescla bien homogénea. Una vez licuado pasa a colarlo y ya estará listo para que lo tomes.

2.- Prepara una bebida verde de sábila, avena, alfalfa y limón

Esta bebida verde es muy efectiva para quemar la grasa almacenada en el cuerpo y disminuir los niveles altos de colesterol malo en la sangre. Asimismo da una excelente fuente de energía, y además es muy bueno para los huesos y los dientes. Así que no dudes en prepararlo esta bebida verde.

INGREDIENTES:

  • Media taza de jugo de sábila o conocida como aloe vera
  • Una taza y media de agua hervida
  • Una cucharada de avena fría
  • Unas cuantas hojas de alfalfa fresca
  • Zumo de un limón
  • Una cucharada de miel de abeja.

MODO DE PREPARACIÓN:

Para que hagas está bebida verde tienes que primero mezclar el zumo de limón y el agua en la licuadora, posteriormente licuar con el resto de los ingredientes. No olvides ser constante y repetir esta bebida en la semana o si quieres puedes variar con las otras recetas.

Imagen: jugo de alfalfa

3.- Prepara una bebida verde de  apio, piña, nopal y pomelo:

Esta bebida verde posee muchos nutrientes y es muy beneficios para el cuerpo humano. Por su contenido alto de fibra se considera un diurético cien por ciento natural. Tienes que tomarlo todas las mañanas en ayunas por cinco días seguidos, descansar una semana y luego nuevamente seguir la rutina.

INGREDIENTES:

  • Medio nopal o conocido como tuna
  • Una rodaja de piña
  • Dos tallitos de apio
  • El zumo de dos pomelos
  • Una cucharadita de miel de abeja.

MODO DE PREPARACIÓN:

Primero corta una rodaja de piña sin cascara y extraes el zumo de los pomelo. Luego colocas todos los ingredientes a la licuadora y pasas a licuar al menos tres minutos, sirve sin colar y toma en seguida. Ten en cuenta que la baba del nopal no se nota cuando se mezcla con el zumo de pomelo o de naranja.

4.- Prepara una bebida verde de perejil, apio, espinaca, pepino y manzana:

Esta bebida verde contiene mucha vitamina C, vitamina B6, fibra, ácido fólico, omega3, antioxidantes y fitonutrientes. Debes tomarlo en las mañanas en ayunas por diez días seguidos y posteriormente se deja de tomar otros diez días. Esta bebida verde especial para quemar tanto las grasas como las calorías.

INGREDIENTES:

  • Zumo de un limón
  • Media taza de perejil
  • Un tallito de apio
  • Cuatro hojas de espinaca
  • Medio pepino
  • Un trocito de jengibre
  • Una manzana verde sin semillas pero con cáscara.

MODO DE PREPARACIÓN:

Para hacer esta bebida verde se tiene que lavar muy bien el tallo de apio, las hojas de espinaca, el perejil, una manzana picada y sin pelar, el zumo de un limón y medio pepino, llevarlos al vaso de la licuadora y luego pasar a licuar hasta que presente una mezcla homogénea. Y estará lista tu bebida verde para que lo tomes.

Imagen: jugo de pepino.

5.- Prepara una bebida verde de manzana y semillas de linaza

La manzana es una fruta con muchas propiedades nutritivas que brinda vitamina C, vitamina E, proteínas, potasio y hierro, las que son muy importantes para mantener una buena salud. Y las semillas de linaza ayudan a combatir el sobrepeso y la obesidad.

INGREDIENTES:

  • Un vaso y medio de agua hervida
  • Una cucharada se semillas de linaza
  • Una manzana verde
  • Una cucharada de miel de abeja.

MODO DE PREPARACIÓN:

Para que prepares esta bebida verde tienes que primero pelar y picar en trozos pequeños la manzana. Luego colocarlo en la licuadora junto con el agua y las semillas de linaza. Al final puedes añadir un poquito de miel de abeja.

6.- Prepara una bebida verde de caigua y piña

La caigua es excelente para quemar la grasa y bajar de peso. Asimismo ayuda en la prevención de enfermedades cardiacas y coronarias, y ayuda en caso de celulitis, varices e hipertensión. Además ayuda a disminuir el colesterol malo en la sangre.

INGREDIENTES:

  • Una caigua grande
  • Una rodaja de piña

PREPARACIÓN:

Esta es una bebida verde que se hace sin agregar agua, debes hacerlo en una extractora donde se trituran los alimentos y aprovechar toda su esencia sin añadir nada de líquidos. Esta bebida verde puedes tomarla a media mañana, luego del desayuno. Te recomiendo tomarlo dos o tres veces a la semana.

Imagen: caiguas.

Conoce más bebidas para quemar la grasa y bajar de peso en los siguientes artículos: artículo 1 y artículo2.

Nota importante: debes tomar en cuenta que todas estas bebidas verdes son depurativos, por lo tanto su consumo no puede ser muy prolongado ni tampoco frecuente. Si tienes cualquier reacción desfavorable, debes suspender inmediato su consumo, ya que no todos los organismo reaccionan de forma igual a los tratamientos, así se trata de productos complemente naturales.

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