Cómo Preparar la Leche de Alpiste para Perder Peso

La leche de alpiste no es más que una leche vegetal bastante sabrosa. Seguramente has escuchado hablar de los beneficios que tiene para bajar de peso, pero el problema es que no sabes como prepararlo, para ello a continuación te mostrare como preparar la leche de alpiste para perder peso. Esta leche vegetal no solo es una muy buena opción para bajar de peso, además tiene una capacidad enzimática es altísima.

La leche de alpiste para bajar de peso lo puedes preparar de forma natural y casera, ya que uno de los principales beneficios que tiene esta leche es que es plenamente natural. La preparación es bastante sencillo ay fácil que solamente necesitas saber unos cuantos pasos para prepararlo correctamente.

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Receta de leche de alpiste para perder peso

- Para empezar con la preparación de la leche de alpiste para bajar de peso tienes que dejar remojando las semillas de alpiste en agua por lo menos por doce horas, especialmente por la noche para que se remoje mejor. La cantidad depende de la cantidad que deseas, pero una porción buen es de 5 cucharadas de apiste por vaso. El remojo es especial para activar las enzimas, ya que cuando se activan mejorar su poder nutricional y enzimático.

- Luego del remojo solamente tienes que eliminar el agua y solamente quedarte con las semillas de alpiste. El alpiste después de colocarlo en remojo empieza su proceso de germinación y es ahí donde se lo tiene que utilizar para bajar de peso.

- Las semillas bien remojadas y sin el agua donde se lo remojo se lo tiene que colocar en el vaso de la batidora y una licuadora, solamente las semillas para procesar y conseguir como resultado final una deliciosa leche vegetal de semillas de alpiste. De ser necesario utiliza un poco de agua para que no quede muy espeso.

- Ahora solamente tienes que colar la leche con un colar bien fino o utilizar un bolsa que se utiliza para hacer leche vegetal. Estas son bolsas especiales para colar mejor la leche y que además te puede servir para realizar germinados y brotes en casa y para hacer zumos quitando la fibra excesiva. Es importante que la bolsa que utilice sea de algodón orgánico.

- Es más preferible utilizar la bolsa que el colador ya que funciona mejor por lo que es más fina, con esto se conseguirá una leche bastante liquida y sin residuos o pequeños trozos de la cascara del apiste.

- Si deseas darle otro sabor diferente puedes agregarle  sirope de yacón, que tiene un índice glucémico muy bajo y o sirope de agave si no tienes, este último no es recomendado para personas con diabetes. Evita completamente la utilización de azúcar que es cuenta con lato contenido de calorías que no te dejaran bajar de peso. Si no lo consumes todo en un solo día puedes guardarlo en la refrigeradora, se lo puede mantener por dos días, no mas ya que no contiene alguna clase de conservantes.

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Cuando y como tomar la leche de alpiste para perder peso

Para conseguir los mejores resultados y bajar de peso rápidamente se tiene que consumir un vaso de leche de alpiste en las  mañanas y otro en las noches. Especialmente que sea en ayunas y antes de las comidas. Esto es mejor para que el organismo reciba primeramente las propiedades de leche de alpiste.

Además es muy necesario que consumas bastante agua, ya que la leche de alpiste tiene la propiedad especial de hacer eliminar bastante líquido y sobre todo evita la retención de líquidos,  pero pata mejorar esto y purificar el organismo es mejor que se consuma 8 a 10 vasos de agua.

La leche de alpiste una de las mejores opción naturales para luchas contra al sobre peso, además que permite regular los niveles del colesterol. Esto por tener importantes propiedades depurativas para descongestionar las arterias que pueden estas obstruidas por la grasa. También es muy especial para mejorar el funcionamiento del hígado como de los riñones.

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