Las Mejores Plantas para Adelgazar Rápidamente

Como siempre aquí te digo que para adelgazar o para bajar de peso se debe llevar cabo una dieta balanceada y saludable, realizar actividad física todos los días, tomar mucha agua y tener hábitos saludables. Pero es muy importante completar con remedios naturales. Es por ello que he decidido en está ocasión darte las mejores plantas para adelgazar de forma rápida y natural. Así que presta mucha atención a la siguiente información.

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Cola de caballo

La cola de caballo lo puedes conseguir en las farmacias o herbolarios. Para que aproveches sus propiedades adelgazantes es recomendable que prepares un té.

Ingredientes:

  • Cien gramos de cola de caballo ya sea fresca o seca
  • Un litro de agua

Preparación:

  • Pon a hervir la cola de caballo durante media hora, retirar del fuego y dejar reposar.
  • Colar el contenido, verter en una botella con tapa y guardar en la refrigeradora.
  • Toma tres cucharadas del líquido disuelto en un vaso de agua por día.
  • No dejes más de dos semanas la infusión en la refrigeradora.

Diente de león

El diente de león es una planta muy beneficiosa para el organismo ya que, asimismo de ayudar a adelgazar, reduce los niveles altos de colesterol malo en la sangre. Aprovecha sus beneficios preparando un té.

Ingredientes:

  • Un puñado de hojas y raíces de diente de león
  • Un litro y medio de agua
  • Un poco de miel de abeja pura

Preparación:

  • Pon a hervir las hojas y raíces de diente de león durante quince minutos. Retira del fuego y deja reposar unos cuantos minutos.
  • Cuela y tómalo endulzado con miel de abeja pura.
  • Toma una taza de este té antes de cada comida principal, es decir antes del desayuno, del almuerzo y de la cena.

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Ortiga

Esta planta ofrece muchas propiedades y puede ayudar a perder peso de forma rápida. Aprovecha sus propiedades preparando un té.

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de hojas secas de ortiga
  • Un litro de agua

Preparación:

Hierve las hojas de la ortiga durante diez minutos. Deja un momento reposar, luego cuela y toma hasta tres tazas al día. Recuerda que lo mejor es tomar antes de las comidas principales.

Achicoria

La achicoria se usa en las ensaladas como si fuera una lechuga. Su sabor es algo amargo pero muy sabroso, y asimismo ayuda a perder peso si se consume en infusión.

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de las raíces secas de achicoria
  • Un litro de agua

Preparación:

  • Machaca las raíces de la achicoria y hierve quince minutos.
  • Apaga el fuego y deja reposar más o menos quince minutos
  • Cuela y toma hasta dos tazas al día.

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Fucus

Es fucus es una planta marinera y posee alto contenido en yodo y también sales minerales como hierro, calcio, magnesio, bromo y potasio. Asimismo sirve para combatir la obesidad debido a que el yodo estimula la acción de la glándula tiroides, y además aumenta el metabolismo celular.

Asimismo esta planta es diurética y laxante, controla el apetito y sirve para calmar la ansiedad por comer alimentos poco saludables. Puedes consumirla como extracto, polvo o cápsulas. Un gran forma sin duda alguna es el té.

Ingredientes:

  • Quince gramos de algas
  • Un litro de agua

Preparación:

Hierve las algas más o menos seis minutos, luego retira del fuego, cuela y toma hasta tres tazas al día.

Estigmas de maíz

Los estigmas de maíz o también llamadas barbas de maíz son un potente diurético y depurador. Aprovecha sus bondades preparando un té.

Ingredientes:

  • Veinte gramos de estigmas de maíz
  • Un litro de agua

Preparación:

  • Hierve los estigmas de maíz durante diez minutos y luego retira del fuego.
  • Deja reposar la infusión unos cuantos minutos, cuela y toma hasta tres tazas al día.
  • Puedes consumir la primera taza en ayunas, la segunda taza antes del almuerzo y la tercera antes de cenar.

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Alcachofas

No solo sirve como alimento para muchas preparaciones sino que también se puede aprovechar su parte más amarga y dura para preparar una infusión y aprovechar sus propiedades adelgazantes.

Ingredientes:

  • El corazón de una alcachofa
  • Un litro de agua

Preparación:

  • Corta la alcachofa en trozos y hierve más o menos cinco minutos.
  • Deja reposar cuatro minutos y luego cuela.
  • Toma endulzado con estevia o miel de abeja pura.
  • Consume como máximo tres tazas al día, especialmente en la mañana, al mediodía y en la noche.

¿Qué te parecen estás plantas? ¿Conoces otras plantas que ayudan adelgazar? No olvides dejar tu opinión en la parte de abajo.

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