Licuado para Reducir la Cintura

Si deseas reducir la cintura unos cuantos centímetros, no puedes perderte este licuado natural a base de vegetales y frutas, que asimismo de ser muy sabroso, es ideal para quemar la grasa del vientre. Los batidos, los jugos y licuados son bebidas perfectas para ser incluido dentro de una dieta adelgazante. Si bien hay varios ingredientes que se pueden usar, los vegetales y las frutas son muy importantes por las propiedades que tienen para excluir la grasa del vientre y quitar centímetros en la cintura.

Receta de licuado para reducir la cintura y también para quitar la grasa del vientre:

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Información nutricional:

- Rinde para dos vasos grandes o tres vasos pequeños.

- Total de calorías 107 calorías por porción, en caso de usar los vasos pequeños.

- Total de calorías 160 calorías por porción, si decides tomar este licuado en vasos grandes.

- Contiene: vitamina  A, vitamina C, vitamina E, vitamina del complejo B, fibra, potasio, selenio, zinc, magnesio y carotenoides.

Ingredientes:

- Una toronja rosada.

- Tres naranjas.

- Una rebanada de piña.

- Dos hojas medianas de espinacas.

Preparación:

- Primeramente lugar tienes que lavar las verduras y las frutas. Una vez que lavaste todos los ingredientes, retira la piel de la toronja y de las naranja.

- Ahora vas a cortar las hojas de la lonja de pina y de la espinaca.

- Pon todos lo ingredientes en el vaso de la licuadora y procede a licuar hasta que todos los ingredientes se hayan integren entre si.

¿Cómo tomar dicho licuado?

* Para que este licuado sea realmente muy efectivo puedes tomarlo en el desayuno y también en la merienda.

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Observaciones:

* Si lo quieres puedes agregar una cucharada de fucus, planta que posee propiedades para quemar la grasa y bajar de peso.

Todos estos ingredientes poseen compuestos orgánicos que ayudan a bajar de peso rápidamente, no sólo por ello, sino por las propiedades adelgazantes que poseen que varios de ellos contribuyen sobre el organismo, en función de quemar la grasa y reducir los centímetros de la cintura.  Si deseas conocer más recetas de batidos para reducir la cintura, no te preocupes más, porque en seguida te mostrare más recetas.

Batido a base de limón, piña y se milla de lino para reducir la cintura:

La recomendación para este batido que te enseñare a hacer en seguida es muy fácil. Debes beber en ayunas todos los días, o también antes de la media mañana. Para hacer este batido necesitaras lo siguiente.

Ingredientes:

- Una cucharadita de semilla de lino.

- Zumo de limón.

- Dos rebanadas pequeñas de piña.

- Un vaso de agua.

- Una cucharada de miel de abeja.

Preparación:

La fácil preparación de este batido para reducir la cintura y adelgazar el vientre es beber todos los ingredientes y combinarlo en la licuadora. Posteriormente debes tomarlo sin colar.

Batido a base de sábila, alfalfa y limón para reducir la cintura:

Debes tomar este batido en las mañanas en ayunas, ya verás como conseguirás el efecto que buscas en un dos semanas. Así que antes de cualquier cosa debes alistar lo siguiente:

Ingredientes: 

- Medio vaso de zumo de aloe vera o sábila.

- Una taza y media de agua.

- Una cucharadita de avena fría.

- Un poco de alfalfa fresca.

- Zumo de limón.

- Una cucharadita de miel de abeja.

Preparación:

Pon el zumo de limón y el agua en la licuadora. Posteriormente colocas el resto de los ingredientes y procedes a licuar. Ahora solo necesitarás un vaso, sírvete una buena porción en ayunas y listo. En dos semanas tendrás la cintura y el vientre que tanto deseas tener.

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Batido a base de semilla de lino y manzana para reducir la cintura:

Ingredientes:

- Una taza y media de agua pura.

- Una cucharadita de semilla de lino.

- Una manzana pelada.

- Una cucharadita de miel de abeja.

Preparación:

Primeramente tienes que pelar la manzana, luego quitar el corazón y colocarla en el vaso de la licuadora junto con la semilla de lino y el agua. Ahora solo falta que añadas la miel de abeja.

Los licuados a base de ingredientes naturales y recién preparados son muy útiles para que se pueda perder el peso deseado. Es por ello, que no dejes de probar estos sabrosos y adelgazantes batidos.

Trucos caseros para adelgazar la cintura:

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